فوائد مذهلة للمشروبات الدافئة في الخريف.. أبرزها تعزيز المناعة

مصطفى ياسين
دليل التغذيةطب وصحة
مصطفى ياسين2 أكتوبر 2023آخر تحديث : منذ 8 أشهر
فوائد مذهلة للمشروبات الدافئة في الخريف.. أبرزها تعزيز المناعة

يعشق الكثير من الأشخاص بدء يومه بمشروب يحتوي على نسبة كافيين كالقهوة والشاي، حيث يعطيهم شعورا رائعا بالاستيقاظ ويخلصهم من كسل الصباح، في حين يهمل العديد المشروبات الدافئة العشبية، والتي تحتوي على الكثير من الفوائد، كما أنها تعزز المناعة والصحة بشكل عام، فضلا عن أنها تساعد على التنفس بأريحية وخاصة أصحاب مرضى الجيوب الأنفية، وتساعد على سهولة عملية الهضم.

وأكد خبراء الصحة العالمية بأن فصل الخريف وتقلباته الجوية، فضلا عن الأتربة، كل ذلك يؤثر على الجهاز التنفسي، الأمر الذي يستلزم تناول المشروبات الدافئة باستمرار، والاستمرار على نظام غذائي صحي، والبعد عن الكافيين في الصباح حيث إنه لا يحسن من الجهاز التنفسي بل يزيد من تعب المعدة.

وتابع خبراء الصحة العالمية بأنه من الضروري أن يشرب الأشخاص شرب المشروبات الدافئة معتدلة السخونة، حيث إنها تساعد على الشعور بالاسترخاء، وتمنع تجمع البلغم وتقلل من لزوجته على الرئتين، فضلا عن مساعدة المشروبات العشبية في إذابة البلغم، والتنفس بحرية، بالإضافة لتقليل نوبات الكحة، وتعزز صحة المناعة.

رابط مختصر